Avec une mission de prévention et promotion de la santé.
la mission en détail
Découvrez toutes les activités physiques et culturelles proposées par l'association Nota B'aînés en collaboration avec ses membres actifs.
Dérivé des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la Médecine traditionnelle chinoise.
Détails
Une session de trois ateliers pour transformer la peur de l'oubli en un travail de mémoire apaisant et transformateur.
DétailsRetrouvez tous les messages de prévention diffusés par l'association et les prestataires de soins régionaux.
La pratique régulière d’une activité physique est primordiale pour le maintien d'une bonne musculature, d'une meilleure solidité des os et une certaine mobilité articulaire.
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Pour la santé de vos muscles et de vos os, il est important d'avoir une alimentation suffisante en calories, en protéines et en calcium.
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Que faire en cas de chute ? Apprenez les 6 étapes clés pour vous relever de la façon la plus adaptée et sécurisée.
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